Токсикоз при беременности. Как облегчить состояние?

Замечательное время в жизни каждой женщины – беременность. Это ожидание чуда – появление на свет своего ребенка. Но, к сожалению, бывает так, что счастливое время и радость ожидания омрачается неприятным, а порой и тяжелым состоянием: у женщины возникает токсикоз на ранних сроках беременности. И порой такое выматывающее состояние является причиной воздержания от последующей беременности. Как помочь справиться в этот не простой период  с неприятными симптомами токсикоза? Об этом пойдет сегодня речь.

Что такое токсикоз и причины его возникновения?

Начнем разговор о раннем токсикозе, который, как правило, развивается в первые недели беременности. О том, что у них появился токсикоз, женщины узнают сразу же, как только почувствовали приступы тошноты или рвоты вскоре после задержки месячных.

Что же такое токсикоз на ранних сроках беременности? Это не что иное, как состояние интоксикации, которое возникает в ответ на посторонний чужеродный белок. Дело в том, что эмбрион наполовину генетически чужеродный материал, и пока в организме женщины не сформируются плацента, своеобразный барьер, частично этот чужеродный белок воспринимается, как инородное тело. Значит, основная причина токсикоза – это защитная иммунная реакция организма.

Токсикоз – это физиологическое состояние и этого состояния не надо бояться. Хотя половина беременных женщин вполне обходится без токсикоза, а вот другой половине приходится пережить это болезненное состояние.

Причины токсикоза на ранних сроках беременности

До сих пор нет точных данных о причинах возникновения токсикозов. Среди множества причин выделяются основные:

Гормональные изменения. Во время беременности вырабатывается гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Он вырабатывается надпочечниками в небольшом количестве. При беременности уровень гормона ХГЧ повышается, но это обычное явление, не патология, и повышенное количество гормона как раз и «виновато» в появлении симптомов токсикоза. На 12-13 неделе уровень ХГЧ приходит в норму, а с этим и улучшается состояние женщины. Кстати, повышенный уровень ХГЧ помогает установить беременность на ранних ее сроках.

Формирование плаценты. До 12-14 недели беременности идет формирование плаценты. Медики считают, что плацента выполняет роль защитного барьера от внешних вредных влияний. Попадание в организм беременной различных аллергенов, токсинов, вирусов и бактерий задерживается плацентой, а это выражается токсикозом. И только после того, как полностью сформируется плацента и начнет выполнять свои прямые функции, состояние женщины приходит в норму.

Защитная иммунная реакция. О ней я уже чуть выше рассказала: клетки развивающегося эмбриона являются чужеродными, и нужно некоторое время, чтобы организм женщины смог привыкнуть к этим новым клеткам.

Возраст беременной. При наступлении беременности в возрасте после 35 лет риск развития токсикоза, как и прочие риска и осложнения беременности, гораздо повышаются.

Психологическое состояние. Если говорить о психологическом состоянии, то у женщин, которые спокойны, расслаблены, не устающие от домашних дел, имеющих возможность выбора работать или не работать, когда они хотят, токсикоз выражен меньше или вообще отсутствует. У женщин, у которых есть необходимость каждый день ходить на работу, особенно если это ответственная умственная или тяжелая физическая работа, когда женщины испытывают постоянные стрессы, заботы, переживания, проявления токсикоза довольно существенные. Возможно и такое, когда женщины настраивают себя на то, что раз она беременная, значит ее должно обязательно тошнить.

Перестройка нервной системы. Токсикозы возникают на фоне адаптации и чаще связаны с нарушением функции подкорковых ядер, нервная система не успевает за мощными изменениями гормонального фона, возникают зоны патологического возбуждения. Поражаются наиболее уязвимые зоны: рвотный центр и центр слюнотечения.

Наследственность. Многими уже проверено, что если токсикоз присутствовал у матери во время беременности, то и у дочери он вполне вероятен. И если при первой беременности токсикоз переносился легче, то в следующие разы он будет протекать тяжелее.

Хронические заболевания и вредные привычки.  Токсикоз будет протекать тяжелее, если у беременной в анамнезе имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, сердечно-сосудистой и мочеполовой системы и другие хронические заболевания. Сюда же можно отнести и вредные привычки женщины: курение, употребление алкоголя и наркотиков, беспорядочный образ жизни.

Как проявляется ранний токсикоз?

В зависимости от общего самочувствия и частоты рвоты признаки токсикоза могут быть разными. Но общим симптомов для всех степеней является тошнота с вероятной рвотой. Нарушается и общее состояние женщины, возможны головокружение, сонливость, апатия, упадок сил, перепады настроения, беспричинная раздражительность. Беременную начинают раздражать различные запахи и вкусы, которые вызывают отвращение к любимым блюда: она не может даже готовить еду.

Еще одним проявлением является слюнотечение, это тоже не должно особенно беспокоить, со временем этот симптом пройдет.

По степени проявления симптомов различают:

1. Легкая степень токсикоза у женщины отмечается приступами тошноты утром после пробуждения, общее состояние при этом не нарушено, это позволяет ей заниматься домашними делами и быть работоспособной в течение всего дня.
2. При средней степени токсикоза тошнота может преследовать в течение всего дня, порой тошнота заканчивается рвотой, которая может быть до 10-15 раз за день. Чаще всего рвоту могут спровоцировать запахи еды или ее вкус, иногда она появляется без видимых причин. Из-за постоянной рвоты снижается вес женщины.
3. Тяжелая степень токсикоза – когда рвотный рефлекс повторяется каждые 1-1,5 часа. Страдает не только общее состояние женщины, но и обезвоживается организм от неукротимой рвоты, что очень опасно для женщины. Подобная ситуация требует госпитализации и проведения определенного лечения. В подобных случаях назначаются противорвотные препараты и проводится дегидратационная терапия.

Иногда состояние токсикоза может сопровождаться бронхиальной астмой, кожными проявлениями, болями в спине, проблемами с печенью, размягчением костной ткани (остеомоляцией) и судорогами. Все эти осложнения должны лечиться только в стационарных условиях.

Когда начинается и заканчивается токсикоз беременности

Первые признаки токсикоза у разных женщин наблюдаются по-разному. Чаще всего приступы тошноты и рвоты появляются через 3-4 недели после зачатия, а заканчиваются, когда полностью сформировалась плацента, это происходит примерно к 14-16-й неделе беременности.

Каким должно быть питание и как облегчить состояние женщины?

При проявлениях токсикоза должна пища должна быть с упором на белковую. Это мясо, рыба, творог. Чаще женщина как раз и не может переносить эти продукты, тогда пусть она доверится своим ощущениям и желаниям, пусть ест то, что ей хочется. Со временем все это пройдет. Не надо переживать, что это отразится на состоянии малыша, у него до 12 недель идет закладка органов и нет еще роста. Главное, в этот период получать больше витаминов и микроэлементов, а значит надо больше есть овощей и фруктов.

Когда тошнит и ничего не хочется кушать сделайте упор на овощи и фрукты, которые лучше употреблять в сыром виде. Во-первых, в них содержится больше витаминов и минералов, которые так необходимы не только организму женщины, но и растущему плоду. А во-вторых, это клетчатка, и она стимулирует работу кишечника. Кроме того, во время беременности гормон прогестерон вызывает расслабление гладкой мускулатуры матки, сосудов, кишечника. Перистальника кишечника замедляется, а это вызывает склонность к запорам, фрукты и овощи помогут с правиться с ними.

Чтобы как-то помочь женщине и избавиться от неприятных симптомов следуйте этим советам.

• Накануне вечером положите на прикроватный столик банан, яблоко или йогурт. Проснувшись утром, еще не вставая с постели, съешьте их не торопясь. Или выпейте стакан теплой воды, оптимальный вариант – теплая без газа минеральная вода или чай с имбирем и лимоном. И полежите еще с полчаса.
• Позавтракайте, немного подождав, можно пойти и почистить зубы.
• Старайтесь кушать часто маленькими порциями, упор делайте на фрукты и овощи в сыром виде.
• Приветствуется частое дробное питание, чтобы женщину не тошнило, она не должна быть голодной, можно есть в течение дня до 80 раз, буквально по 1-2 столовой ложке.
• После приема пищи не старайтесь сразу же прилечь, подождите какое-то время, лучше почитайте книгу или прогуляйтесь перед сном.
• Пища, когда тошнит, должна быть холодной или слегка теплой. Горячая пища провоцирует тошноту. Откажитесь от острых блюд и приправ, концентрированных мясных бульонов.
• Необходимым условием является большое количество жидкости, для нормастатичной женщины – это 1,5 литра воды в сутки. Воду необходимо пить теплой, маленькими глоточками в течение дня, чтобы она лучше усваивалась. Не допустите обезвоживания организма, особенно когда бывает многократная рвота.
• Если тошнит, сделайте маленькие кубики льда с лимонным соком и проглатывайте их в момент тошноты.

Лечение

• Какого-то специального лечения токсикоз не требует, если только это не тяжелая степень с рвотой до 10 — 20 раз за сутки и нарушением общего состояния. Обычно при выполнении рекомендаций по питанию и образу жизни все симптомы проходят без лечения.
• Сейчас официальная медицина располагает достаточным арсеналом средств для лечения тяжелых форм токсикоза, но следует помнить, что при беременности не все средства безопасны и эффективны.
• При упорной рвоте у беременных лекарственная терапия сводится к назначению валерианы, пустырника, но-шпы и витаминных комплексов, так как считаются безопасными. При более серьезных ситуациях назначают противорвотные средства (церукал), адсорбенты (энтеросгель), гепатопротекторы (эссенциале) и другие препараты в зависимости от ситуации.
• Другим видом лечения токсикоза является иммуноцитотерапия, смысл ее заключается в введении в предплечье беременной женщины лимфоцитов супруга. После введения уже через сутки женщина отмечает улучшение своего состояния. Важным условием этого метода является отсутствие у супруга парентеральных вирусных гепатитов и ВИЧ-инфекции.
• Применение биодобавок с препаратами магния, валерианы, мелиссы, мяты тоже имеет положительный эффект, также, как и вдыхание ароматов эфирных масел этих растений. Достаточно капнуть 1-2 капли на аромалампу или даже на носовой платок. Делайте несколько дней подряд эту процедуру и же через несколько дней женщина почувствует облегчение.

Народные средства

Для улучшения состояния и предотвращения тошноты и рвоты народные средства очень даже будут кстати. Предлагаю женщинам подборку простых народных средств.

1. Мед. 1 чайную ложечку меда растворить в половине стакана теплого молока, выпить утром натощак, не вставая еще с постели, а также перед тем, как лечь спать.
2. Клюквенный морс. Приготовьте морс по этому рецепту, при возникновении тошноты, рейте теплый морс небольшими глоточками. Для улучшения вкуса напиток можно подсластить сахаром или медом.
3. Настой шиповника. В термос (емкостью в 1 литр) положите горсть плодов шиповника, заварите кипятком, термос закройте и оставьте для настаивания на 10-12 часов, такой настой лучше готовить с вечера. Пейте настой утром и вечером по 50 мл.
4. Настой ромашки аптечной. Для удобства настой с ромашкой можно тоже приготовить в термосе, целебные свойства от этого ничуть не изменятся. Заварите из расчета 2 ст. л. аптечной ромашки на 0,5 л кипятка, оставьте на ночь. Перед употреблением процедите. Пейте перед каждым приемом пищи примерно за полчаса. Для вкуса добавьте ложечку меда.
5. Настой с мяты и мелиссой. Их можно заваривать вместе или по отдельности. Хорошо успокаивает и снимает чувство тошноты. Заваривают настой в термосе из расчета 2 ст. л. на пол-литра кипятка. Приминают перед едой по 50-100 мл. Пьют не торопясь, небольшими глоточками. А в промежутках между едой можно пососать мятные леденцы или пожевать мятную жевательную резинку.
6. Компот из сухофруктов. Сварите компот из сухофруктов обычным способом и пейте его небольшими порциями. Компот, по желанию, для вкуса можно подсластить небольшим количеством сахара или меда.
7. Отвар из корней валерианы, травы пустырника, листьев брусники и плодов шиповника. Смешайте все компоненты в равных частях, залейте кипятком и поварите еще на медленном огне 5-10 минут. Остудите и процедите. Принимайте в теплом виде по половине стакана утром и вечером. Для вкуса можно добавить ложечку меда.
8. Долька цитрусовых (лимон, апельсин, мандарин). При приступах тошноты пососите одну-две дольки этих фруктов.
9. Имбирь. При приступе тошноты капните 1-2 капли имбирного масла на ладони, разотрите и вдыхайте запах, делая глубокий вдох и выдох. Можно сделать ингаляции с имбирным маслом. Если нет имбирного масла, то купите корешок имбиря (он сейчас есть в любом магазине). Если нет от вращения на имбирь, то употребляйте его понемногу, но не более 3 грамм в сутки. Или просто нюхайте запах корня имбиря.

Беременным женщинам при явлениях токсикоза рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, так снижается чувство тошноты. А мужчинам следует оградить своих женщин от негативных эмоций, заботьтесь о ней. И хотя беременность, это не болезнь, но, когда возникает токсикоз, женщине хочется, чтобы о ней заботились и помогали. Будьте здоровы!