Трещины на пятках – причины и как лечить в домашних условиях

Сегодня речь пойдет о причинах появления трещин на пятках. Не будем скрывать, эта проблема волнует людей разных возрастов. Действительно волнения вполне оправданы, ведь такое недомогание доставляет массу неприятностей – это и больно, и не эстетично. В работе откроем тайны, как удалить эти неприятности с наших ножек.

Почему появляются трещины на пятках – причины

Наши пятки – это важная часть стопы, которая претерпевает колоссальные нагрузки в течение дня. Ведь мы прыгаем, бегаем, поднимаем груз и все это терпят наши ноги. Трещинки могут появляться у мужчин, детей, подростков, но чаще всего от них страдают женщины. При механических нагрузках пятки подвергаются также нагрузкам. Именно это и может стать основной причиной появления трещин на пятках.

По наблюдениям обывателей известно, что при ходьбе по земле трещины на пятках просто гарантированы, поэтому старайтесь перемещаться по почве в обуви. У здоровых людей трещины тоже могут появиться, но в целом кожные покровы ступней у них регенерируется, то есть старые клетки удаляются, а вместо них появляется новая кожа. Именно таким образом происходит обновление. Часто трещины появляются у людей с лишним весом, также причинами могут стать – неудобная обувь и нарушение гигиены.

Так должно быть, но есть люди, которые претерпевают болезни и трещины на пятках являются одним из симптомов. Рассмотрим основные заболевания, которые вызывают возникновение трещин:

1. недостаток железа – анемия;
2. сахарный диабет;
3. авитаминоз, недостаточность витамина А и Е;
4. грибковая инфекция;
5. кожные заболевания.

У диабетиков трещины являются следствием нарушения кровообращения в сосудах. Нарушение циркуляции крови в тканях приводит к обезвоживанию и как следствие повреждение кожных покровов. Серьезность ситуации усугубляется тем, что человек, страдающий от диабета, не чувствует неприятных ощущений, тем самым трещины углубляются и могут привести к инфекционным повреждениям.

Анемия – это недостаток железа в организме. Как известно этот элемент играет важную роль при синтезе белков и ферментов. Нехватка железа приводит к дистрофии тканей кожи и поэтому происходит нарушение структуры кожных покровов, которые приводят к появлению трещин на пятках.

Недостаток витаминов А и Е также является причиной возникновения неудобных ситуаций. Эти витамины необходимы организму, так витамин Е защищает кожные мембраны, а витамин А участвует в синтезе ферментов. Недостаток витаминов – это гиповитаминоз, который усугубляет тяжелые нагрузки на ноги.

Грибковые заболевания приводят к потере эластичности, кожа на стопах огрубевает и тем самым верхний эпидермис подвергается воздействию влаги и инфекции. И как известно толстый слой кожи быстрее подвергается механическим повреждения при ходьбе.

При дерматите также теряется эластичность, которая приводит к появлению трещин. Сначала появляются мелкие повреждения, которые затем переходят в глубокие и болезненные трещины на пятках. Кстати, данный процесс сопровождается болью и неприятными ощущениями.

Как эффективно лечить трещины на пятках в домашних условиях

Трещины доставляют массу неприятностей, это не только неудобства и боль, но еще и нарушение эстетики внешнего вида. Не все могут позволить терапию в дорогих салонах, но ничего страшного в этом нет. Существуют эффективные и несложные методы лечения трещин в домашних условиях. Легкодоступным способом является профилактика, которая включает следующие методы:

• массаж стоп;
• использование травяных и солевых ванночек для ног;
• обработка стоп увлажняющими кремами.

А когда трещины уже появились рекомендуют выполнять следующие действия:

• обрабатывать поврежденные места мазью с витамином Е (примерно 2 раза в сутки);
• выпивать около 1 литра воды;
• обрабатывать пятки пилкой или специальной пемзой;
• намазывать поврежденные места жирным кремом – вазелином или глицерином, затем некоторое время походить в носочках, чтобы мазь хорошо впиталась в поврежденные места.

Вот несколько эффективных способов с использованием недорогих средств:

1. Поможет избавиться от трещин общеизвестное хозяйственное мыло. С ним легко, нужно распарить ноги, густо намазать мылом, дать немного обсохнуть, надеть носки. Так ходить минут 30, потом помыть ноги горячей водой, потереть пемзой. Старая кожа хорошо счищается и пяточки, как у младенца. Делать такую процедуру следует около 5 раз в неделю. Если запущенное состояние 1 раза достаточно;
2. Способ с перекисью водорода позволит избавиться от трещин всего за неделю. Для этого нужно набрать теплую воду примерно 4 литра, добавить 4 столовых ложки перекиси, в этот раствор поместить ноги таким образом, чтобы они утопали в воде. Через 20 минут обработать участки пемзой. Такой метод позволит навсегда забыть о неприятностях. После пемзы ноги высушить и намазать вазелином или жирным кремом;
3. Можно использовать уксус, наверняка, он есть у всех дома. Для этого готовят раствор в пропорции 100 мл 9% уксуса на стакан воды. Таким раствором делаем компрессы на пятки, затем обрабатываем пемзой и смазываем жирным кремом.

Аптечные мази для лечения трещин на пятках

Представляем список аптечных мазей, которые проверены на практике и имеют вполне бюджетную стоимость:

1. Израильская мазь Shall Cracked Heel Cream, рекомендуется использовать 2 раза в сутки;
2. БиоАстин с содержанием эфирных масел и вытяжки чайного дерева;
3. Ламизил – отличное средство без противопоказаний, использовать следует 1 раз в день;
4. Масло СикстуМед рекомендуется для людей, страдающих диабетом;
5. Крем «Зорька» используется в ветеринарии, но при испытании отлично показал себя на людях, его считают золотым знаком качества ХIХ века.

Лечение трещин на пятках народными средствами

Избавиться от трещин можно простыми народными средствами без вложений денежных средств. Воспользуйтесь народными средствами, составляющие которых всегда есть дома.

1. Распарьте ноги в горячей ванне, нанесите мед, закройте проблемные места пергаментом, а потом наденьте носки. Утром смойте мед (скорей всего он впитается и не останется следов), намажьте кремом;
2. Отличными средствами для борьбы с трещинами являются масла. Можно использовать – облепиховое, лавандовое, гвоздичное, ромашковое и т.д.;
3. Можно использовать свежий лук в разных способах: прикладывают тертый или чешуйками к пораженным местам, затем смазывают жирным кремом;
4. Сделайте отвар из цветков календулы и добавляйте раствор в ванночки для ног;
5. Нарежьте 5 листочков алоэ, измельчите и прокипятите в 1 литре воды. Только стоит помнить, как только вода закипит нужно срочно выключить газ. Дать отстояться отвару в течение 5 часов, затем полученный раствор добавляют в емкость с 3 литрами горячей воды. Ноги распаривают в течение 40 минут. Очень эффективный способ, для ускорения заживления можно использовать еще питательную маску из алоэ;
6. Использование лимона, разрежьте фрукт на 2 части, выдавите сок, а в половинки поместите пяточки, наденьте носочки на 40 минут. После этой процедуры нужно намазать пятки жирным кремом. Не забывайте проводить процедуру хотя бы раз в 3 дня;
7. Приготовьте смесь из измельченных 3 листочков лопуха, добавьте по 3 столовых ложки муки и меда, полученную смесь нанесите на пятки, укутайте полиэтиленом. Утром снимите компресс и обработайте ноги пемзой или пилкой.

Как видите, трещины на пятках не такая уж и проблема, но для повышения самооценки применяйте понравившийся вам рецепт и навсегда забудете о недуге. Главное, слушать свой организм, и он обязательно подскажет, как и когда правильно реагировать на ситуацию.

Какие витамины принимать при трещинах на пятках

Известно, что причиной появления трещин на пятках становится нехватка витаминов А и Е. Недостаток этих витаминов можно пополнять продуктами – морковь, щавель, шпинат, молочные продукты, сливочное масло. Необходимо следить за своим питанием, чтобы оно было сбалансированным. Морковь, шпинат, зеленый лук лучше употреблять сырыми.

Отлично помогает средство Аевит с содержанием витаминов А и Е. Стоит  он недорого и помогает эффективно. Использование такого средства в течение 2 месяцев в год позволит пополнить запасы витаминов.

Препарат Ангиорус поможет восполнить дефицит витамина А, а как известно трещины на пятках — это первый сигнал о наличии недостатка витамина в организме.

Надеемся, что эта статья станет полезной для людей, страдающих от неприятных трещин на пятках. Но, если возникли проблемы более весомого характера, и они не решаются с помощью аптечных мазей и народных средств, обратиться к специалистам, которые помогут выбрать эффективные способы, как избавиться от трещин.