Причины низкого гемоглобина и чем опасна анемия

Анемия – патологическое состояние, характерным признаком которого является снижение уровня гемоглобина в крови. Каковы причины анемии  и почему такое происходит, об этом  сегодняшний разговор. Почему сейчас, когда большая часть людей питаются нормально, возникают анемии? Ведь пища, которую они употребляют, богаты различными витаминами и минералами. Но тем не менее  анемия или малокровие встречается довольно часто.

Гемоглобин является сложным железосодержащим белком. Он способен обратимо связываться с кислородом и обеспечивает перенос его в ткани организма. Недостаток уровня гемоглобина говорит о недостатке железа в организме.

Формы и причины анемии

Анемия не может быть самостоятельным заболеванием. Железодефицитную анемию следует рассматривать, как симптом какой-то  патологии или временное явление. В  зависимости от причин возникновения анемии различают следующие формы заболевания:

1. Железодефицитная анемия развивается вследствие дефицита железа в организме.
2. Гемолитическая форма анемии характеризуется разрушением эритроцитов.
3. Серповидно-клеточная форма характеризуется аномальной выработкой гемоглобина.

Наиболее часто встречается железодефицитная анемия. Причиной дефицита железа является преобладание расхода над поступлением, которое происходит по причине различных физиологических и патологических состояний. Это может происходить в следующих случаях:

• Кровопотери различного генеза – наружные и внутренние кровотечения, обильные месячные у женщин;
• Повышенная потребность в железе, например, при беременности и грудном вскармливании ребенка;
• Нарушение усвоения железа и его транспортировки вследствие дефицита трансферрина;
• Хронические и инфекционные заболевания, оперативные вмешательства;
• Неправильное или недостаточное питание;
• Злокачественные заболевания крови;
• Отравление свинцом;
• Наследственный фактор.
• Наличие глистов у детей.

В зависимости от показателей уровня гемоглобина различают несколько степеней анемии:

1. Легкая степень — уровень гемоглобина в крови составляет 90г/л
2. Средняя степень — уровень гемоглобина в крови составляет 70 – 90 г/л
3. Тяжелая степень — уровень гемоглобина в крови составляет ниже 70 г/л.

У женщин норма гемоглобина несколько ниже, чем у мужчин, и составляет 120 – 140 г/л,  это объясняется ежемесячными кровотечениями. Норма гемоглобина у мужчин – 130 -160 г/л. Норма гемоглобина у детей до 5 лет – 110 г/л, а у детей старше 5 лет – 120 г/л, все что ниже этих показателей, уже считается анемией.

Как проявляются анемии

Клинические проявления анемии могут быть общими и специфическими. Но независимо от причины в большинстве случаев больные отмечают следующие признаки:

• Слабость и быстрая утомляемость,
• Бледность кожных покровов и слизистых оболочек,
• Пониженное артериальное давление и учащенное сердцебиение,
• Ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, плохая память,
• Ухудшение аппетита или его потеря,
• Плохой сон.

При внутреннем кровотечении возникают другие симптомы. Общими, независимо от локализации кровотечения, может быть сильная общая слабость,  головокружение, холодный пот, жажда, потемнение в глазах. При  хронических, злокачественных или инфекционных заболеваниях  признаки анемии сочетаются с характерными для этих заболеваний симптомами.

Лечение и профилактика анемии

Я не буду вдаваться в более подробное описание симптомов. Если что-то вам не нравится в вашем самочувствии, вы всегда должны сначала посоветоваться с врачом  прежде,  чем заниматься самостоятельным лечением анемии. И, конечно, надо знать свой показатель гемоглобина. А для этого надо обязательно сделать общий анализ крови.

Моя цель дать вам несколько советов по профилактике и лечению наиболее часто встречающихся не тяжелых анемий и как лечить анемию в домашних условиях.

Анемии, вызванные неправильным питанием,  чаще всего встречаются у беременных женщин, кормящих матерей в связи с повышенным расходом питательных веществ, необходимых для кроветворения. Малокровие также встречается и у маленьких детей, и у пожилых людей, страдающих хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Рациональное питание

Для повышения уровня гемоглобина  используйте в пищу как можно больше продуктов, содержащих необходимые для кроветворения соли железа, меди, кобальт и фолиевую кислоту.

К продуктам, богатых железом, прежде всего следует отнести «красное» мясо, печень, яичный желток, морскую  рыбу  жирных сортов и морепродукты, различные крупы, особенно необработанная овсянка и гречка, чечевицу, фасоль.

Из всех овощей самой полезной при анемии считается свекла. Фрукты полезны все, но особенно чернослив, виноград, яблоки, гранат, черешня, курага и финики. Полезны при анемии орехи, особенно грецкие.

Следует учесть, что железо на 40 % больше усваивается из продуктов животноводства, чем из растительных продуктов. Для лучшего усвоения железа необходим витамин С, поэтому мясо, как источник железа, лучше употреблять в квашеной капустой или болгарским перцем.

Исключите  из своего питания напитки, богатые кофеином и  которые замедляют всасывание железа: крепкий чай, кофе, кока-кола. Кстати, о вреде кока-колы прочитайте в этой статье. Особенно не следует запивать этими напитками пищу. Лучше отдайте предпочтение  натуральному соку, морсу или компоту из кислых ягод.

Следует отметить, что железо, содержащееся в продуктах, усваивается гораздо лучше, чем  лекарства, имеющим в своем составе минеральные соли железа,  которые могут после применения вызвать различные неприятные ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта.

Очень хороший эффект достигается от применения  сока  свеклы, моркови, редьки и меда. Приготовьте такой сок сами, можно воспользоваться соковыжималкой. Храните такой сок в холодильнике. Принимать следует по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Фитотерапия

Есть растения, которые тоже стимулируют кроветворение.  Это аир, вахта, женьшень, клевер, лимонник китайский, медуница, одуванчик, пион, полынь, пустырник, шиповник, крапива, кипрей, тысячелистник.

Из этих растений можно приготовить сбор. Все или часть  трав, перечисленных выше, смешать в равных частях. 2 ст.л. сбора  насыпать в термос, залить кипятком и  дать настояться в течение ночи.  Принимать следует по  половине стакана 3 раза в день перед едой за 15 минут.

При анемиях, причиной которых являются   хронические заболевания желудка и кишечника, помните, что железо, получаемое с пищей, усваивается организмом только при наличии соляной кислоты в желудочном соке. Поэтому больным с гастритом с пониженной кислотностью, рекомендуется  2 недели каждого месяца во время приема пищи пить кислые морсы из клюквы, брусники, лимона, грейпфрута по 100 мл 3 раза в день или чайный гриб.

Продукты пчеловодства

Стимулируют кроветворение маточное молочко, цветочная пыльца, цветочный мед.

Приготовьте смесь из 100 г сок алоэ, 300 г меда и 500 г грецких орехов. Все  смешайте, принимайте  по 1 ст.л.  за 30 минут до еды 3 раза в день.

Другие методы лечения анемии

Рекомендуется проводить массаж межлопаточной области спины – это рефлекторная стимуляция кроветворения.

Для повышения аппетита разумно включать в пищевой рацион прием горечей и пряностей: редьки, хрена, горчицы, мускатного ореха, имбиря и т.п.

Для повышения иммунитета следует принимать настойки — адаптогены, они укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение, повышают работоспособность, обостряют зрение и слух. Вам помогут настойка золотого корня, женьшеня или элеутерококка. Применяйте их по 20-30 капель 2 раза в день.

Что такое анемия, каковы ее причины и как с этим бороться? Многие задаются таким вопросом, увидев результаты анализа крови. И порой бывает недостаточно использовать народные методы лечения, приходится прибегать к медикаментозному лечению. Сейчас достаточно современных средств  для лечения анемии. Но лучше прибегать к ним только после консультации и по назначению врача.