Как быстро и эффективно избавиться от второго подбородка

Доброго времени суток, мои хорошие! Как убрать второй подбородок быстро – вопрос, интересующий многих женщин. Сегодня я дам на него ответ с пошаговой инструкцией. К нам пришла весна и, конечно, же к лету мы хотим привести себя в порядок. Второй подбородок часто портит всю красоту и не всегда его можно убрать посредством похудения.

Причины появления второго подбородка

Причин отложения жира на нижней части лица и его провисание несколько:

• лишний вес, ожирение;
• генетика;
• неправильный образ жизни;
• соматические заболевания;
• возраст.

Способы убрать проблему быстро и эффективно

Все мы хотим быть красивыми и желанными, сохранить или продлить молодость. Обязательно ли бежать к пластическому хирургу, чтобы убрать лишние жировые отложения с лица и шеи? Нет, убрать второй подбородок можно вполне и в домашних условиях.

Итак, представляю вашему вниманию алгоритм действия:

1. Нормализуем образ жизни, питание, избавляемся от вредных привычек и начинаем заниматься физической культурой.
2. Массаж лица и шеи, для улучшения лимфотока и кровоснабжения.
3. Упражнения для лица и шеи.
4. Косметические процедуры.
5. Коррекция с помощью макияжа.

Разберем коротко первый и пятый пункты. По поводу питания советую исключить жирную, жареную, соленую, острую пищу, отдавать предпочтение здоровой еде. Но! Включите в рацион жирную рыбу, помимо огромного количества преимуществ, есть еще одно это сохранение красоты молодости кожи. Все видели японок? Они выглядят молодо, контур их лица четкий, всё благодаря тому, что в рацион их питания входят морские продукты. Три раза в неделю употребляйте рыбу.

Правильно расставленные акценты в макияже помогут отвлечь внимание от проблемы – это экстренная помощь. Аккуратно подведите брови, хорошо прокрасьте ресницы. Далее подчеркните скулы румянами, которые подходят Вашему тону. Губы накрасить светло-розовым или персиковым блеском. Макияж отвлечет внимание от подбородка и придаст лицу свежести.

Избавляемся от второго подбородка с помощью упражнений

Теперь перейдем к самому интересному, к упражнениям, на подбородке тоже есть мышцы и, приведя их в тонус, вернем четкое очертание нижней части лица, как у женщин, так и у мужчин. Выполнять их можно дома или в перерыве на работе. Эффективно и быстро подтянуть кожу нам помогут такие упражнения:

• Носить книгу на голове. Мы часто выполняли его в детстве и подростковом возрасте для поддержания осанки, так вот и для подтягивания подбородка оно тоже замечательно подходит. Достаточно 15 минут в день и через месяц будет виден положительный результат.
• Запрокиньте голову назад, только не сильно, далее выдвигайте вперед нижнюю челюсть, возвращайте её назад. Так 10 раз.
• Упражнения для шеи: сгибание, разгибание шеи, только на полную амплитуду, и конечно боковые сгибания и круговые вращения головой. По 20 раз в каждую сторону, вращения по 10.
• Попытайтесь достать языком для носа, а затем до самой крайней точки подбородка, всего 10 раз. Кстати это укрепит мышцы губ, делая их пухлыми.
• Подоприте подбородок руками, создавая упор, а теперь попытайтесь открыть рот, руки будут создавать противодействие, заставляя напрягаться мышцы подбородка, тоже 10 раз.

Если вдруг Вы не поняли, как делать упражнения посмотрите видео.

Есть эффективный способ, который может заменить упражнения. Это тренажер для второго подбородка. Он также воздействует на тонус мышц, как бы «разбивая» жировые отложения. Отзывы у тренажера положительные, девочки и мужчины добивались эффекта в течение месяца.

Массаж и косметические процедуры – SPA-салон в домашних условиях

Вовсе не обязательно, чтобы побаловать себя приятными процедурами бежать в спа-салон. Достаточно запомнить несколько правил массажа шеи и подбородка и достать из холодильника некоторые продукты чтобы сделать приятно себе и своей красоте.

Для массажа намажьте зону, которую мы будем массировать жирным кремом или косметическим маслом с каплей апельсинового масла, или любого цитрусового.

Далее начинайте с поглаживающих движений от линии подбородка к шее, от середины подбородка к ушам. После этого, начинаем постукивать подушечками пальцев по тем же массажным линиями и переходим к похлопываниям. Если хотите эффекта добиться за пару недель, тогда переходите к пощипыванию проблемной зоны, можно использовать для постукивания чайные ложечки выпуклой стороной.

Последнее: разминайте пальцами подбородок так, словно месите тесто. Завершите массаж простым поглаживанием кожи.

Косметические маски

• Когда готовите пюре из картофеля, возьмите немного и добавьте туда мед, нанесите его на лицо и шею;
• смочите марлю в рассоле и положите на проблемную зону на 15 минут;
• черная глина — универсальное косметическое средство и здесь приходит на помощь; разведите необходимое количество водой и нанесите на шею и лицо;
• выжать сок лимона, развести его один к 1:1 с водой и нанести на подбородок, оставшееся количество можно использовать для лица и как средство от целлюлита.

В завершение хочу сказать, что максимальный результат достигается комплексным подходом. Воспользуйтесь моими советами для себя и поделитесь ними со своими друзьями.

До скорых встреч! С вами была Таисия Филиппова.