Почему возникает боль в руке и что это может быть

Наш организм очень умная и слаженная система. Он заранее предупреждает нас о возникновении каких-либо заболеваний. Интересно, как может такая неприхотливая часть нашего тела – рука, сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем? Сегодня разберем, почему возникает боль в руке и как помочь себе в подобной ситуации.

Общие причины болей в руке

Какие симптомы заставляют нас беспокоиться? Это

• боль,
• онемение,
• покалывание,
• чувство тяжести в руке.

Такие неприятные симптомы могут возникнуть как в отдельной части руки – плечевой или локтевой сустав, плечо, предплечье, кисти и пальцы рук. В зависимости от локализации боли в той или иной части и в какой именно руке (левой или правой) возникли неприятные и болезненные ощущения, можно судить, что конкретно явилось причиной их появления.

Среди общих причин боль может быть следствием

• травматических повреждений;
• как симптом серьезных заболеваний;
• болезни суставов и позвоночника;
• неудобной позой во время сна.

О многих причинах и методах лечения я уже писала в своих статьях на своем блоге. Прочитайте:

• Почему немеют пальцы рук и что делать?
• Как оказать первую помощь при растяжении связок?

Давайте разберем более конкретно, почему болит левая или правая рука, что же может быть причиной болей в конкретных случаях и что необходимо делать.

Причины болей в левой руке

Шейный остеохондроз

Часто после сна люди жалуются, как будто они отлежали руку при неудобной позе во сне. Боль в конечности сопровождается онемением, чувством ползания мурашек по коже, невозможно какое-то время совершать движения рукой, теряется чувствительность. Помимо этих симптомов часто шейный остеохондроз сопровождается головными болями. Эти симптомы повторяется несколько раз, но потом они не проходят.

Объясняется все просто. Онемение мизинца – это зона иннервации 8-го спинномозгового нерва, который выходит на уровне шейного отдела. Поэтому растирание руки и кисти обычно не приносит какого-то эффекта. В данном случае требуется лечение шейного остеохондроза.

Неприятные ощущения в руках могут сигнализировать и о других проблемах в шейном отделе позвоночника: межпозвонковой грыже, наличии остеофитов и др.

Нарушение мозгового кровообращения

Чувство онемения и отечность в руке, которые утром можем опять же спутать с неудобной позой во сне, являются симптомами острого нарушения мозгового кровообращения. Если утром в ванной вы замечаете, что лицо имеет асимметрию и вы не можете сказать ни одного слова, чтобы позвать на помощь.

Асимметрия лица, нарушение речи и неподвижность руки говорят об ишемическом инсульте. Такое состояние требует неотложной помощи, так как смертность от этой формы инсульта возникает в 37% случаев.

Инфаркт миокарда

Есть такое понятие, как отраженная боль. При нарушении кровоснабжения сердечной мышцы информация по вегетативным нервным волокнам идет в спинной мозг, а рядом расположены нервные волокна, которые возбуждаются и передают болевые импульсы в руку.

Поэтому при физической нагрузке или сильном волнении, которые провоцируют приступ стенокардии и нарушение питания сердечной мышцы, часто боль в руке никак не соотносят с инфарктом миокарда.

Что делать при боли в левой руке?

Пожалуй, появление острой боли именно в левой руке, онемение, нарушение ее двигательной функции говорит о серьезной проблеме со здоровьем. Вы уже поняли, что подобное может быть признаком острой патологии при инсульте или инфаркте миокарда. Хорошо, если рядом есть родственники. Что нужно делать?

1. Вызывайте неотложную помощь – 03. При вызове проконсультируйтесь сразу с диспетчером, что можно дать больному из имеющихся дома лекарств.
2. Создайте больному покой, уложите в постель, приподнимите головной конец туловища на 30º, под спину положите подушку так, чтобы не было перегибов в шейном отделе позвоночника.
3. Если больной находится без сознания, поверните его голову набок, чтобы не возникла аспирация рвотными массами.
4. Ждите врачей скорой помощи.

Но как поступить, в подобной ситуации вы оказались одни дома?

1. Вызовите скорую помощь по телефону 03.
2. Откройте входную дверь, чтобы прибывшей бригаде скорой помощи не пришлось взламывать дверь, если вдруг вы оказались в бессознательном состоянии.
3. Успокойтесь, прилягте в постель.

Если же симптомы говорят, что у вас шейный остеохондроз, то вам необходимо обратиться к врачу для назначения медикаментозного лечения, обратиться к народным методам лечения и делать упражнения по методике Александры Бониной. Предлагаю посмотреть упражнения для воротниковой зоны Анны Куркуриной, вы не пожалеете, если эти упражнения будете делать каждый день.

Причины болей в правой руке

Причинами появления болей в правой руке могут быть шейный остеохондроз, различные травмы, остеоартроз, ревматоидный артрит, подагра, артроз и артрит, болезнь Рейно. Практически все эти заболевания могут проявляться идентично и в левой руке.

Но сегодня я хочу остановиться на другой проблеме. Нет, это не проблема с глазами, которой нас пугают, что долго смотрим на монитор. С этой проблемой можно справиться, делая перерывы каждый час или специальную гимнастику для глаз. Чтобы спина не болела, необходимо делать упражнения для спины и иметь правильное кресло.

Но есть другой, не менее опасный враг. Речь идет о туннельно-карпальном синдроме. Это неврологическое заболевание, проявляющееся длительной болью и онемением пальцев кисти. Причиной является сдавление срединного нерва между костями и сухожилиями мышц запястья.

Туннельный (карпальный) синдром

Заболевание встречается у тех, кому приходится долго работать с мышью от компьютера — это дизайнеры, журналисты, менеджеры, блогеры. Это заболевание считается профессиональным у работников, которым приходится выполнять монотонные сгибательно-разгибательные движения, работающие с виброинструментами, а также у пианистов, дирижеров, сурдопереводчиков, художников.

Болеют чаще женщины старше 50 лет, имеющие нарушения в гормональной системе, опухоли (жировики) и деформации в области запястья, страдающие амилоидозом, алкоголизмом, ревматоидным артритом, подагрой, почечной недостаточностью.

Первые симптомы не вызывают опасения: боль, покалывание и жжение в области пальцев проходит, если опустить руку книзу и слегка подвигать пальцами. Боль, жжение и дискомфорт в кисти, если не предпринять никаких мер, становятся постоянными и не исчезают даже тогда, когда вы не работаете за компьютером.

Постепенно ноющая боль усиливается и позднее кисть начинает «тянуть», становится сложно поднимать более-менее тяжелые вещи, опираться на руку и в тяжелых случаях может отекать рука. Постепенно боль переходит на предплечье и может начинаться сразу после пробуждения. Рука немеет, при этом болевые ощущения исчезают.

Что делать при туннельном синдроме?

Если вы работаете за компьютером, то прежде всего обратите внимание на форму мыши, она должна идеально подходить под размер вашей руки. Рабочая поверхность стола с мышью должна быть немного ниже уровня локтя, тогда напряжение на кисть будет меньше.

Лечение заключается в назначении нестероидных противовоспалительных препаратов, проведении физиотерапии, ношение ортеза. Хирургическое лечение проводят в тяжелых осложненных случаях.

В целях профилактики делайте несложные упражнения через каждые 10-15 минут работы.

• Сжимайте и разжимайте кисти рук, повторите 10 раз.
• Кисти рук сожмите в кулак и сильно надавите на нижнюю сторону столешницы, задержитесь на 3 секунды и расслабьте руки. Повторите 10 раз.
• Кисть сожмите в кулак. Поочередно медленно разгибайте каждый палец левой кисти правой рукой. Затем поменяйте и разгибайте пальцы правой кисти левой рукой.

Или делайте упражнения из этого видеокомплекса.

Такие упражнения в течение 5 минут подойдут и всем остальным, у кого возможно появление туннельного синдрома.