Как оказать первую помощь при растяжении связок

15.09.201424.10.2019 Таисия

Помните, как в одном очень популярном фильме главный герой рассказывает о своей травме? « Шел, поскользнулся, очнулся, гипс.»  Так и в жизни получается: шел, поскользнулся, очнулся… но не гипс и перелом костей, а растяжение связок! Растяжение связок — часто встречающийся вид травм.  Мы не будем углубляться в методику лечения данной патологии, какую проводят врачи-травматологи. Поговорим о том, как помочь, если с вами или с кем-то из ваших знакомых случилась такая беда. Порой от оказания первой помощи зависит дальнейшее лечение и исход от полученной травмы.  

Растяжение связок – причины растяжения связок

На себе испытала, что это такое. Скажу – очень неприятная ситуация. Во-первых, очень больно, а во – вторых, невозможность ступить на поврежденную конечность, травмированные связки дают о себе знать еще долгое время болью. И хорошо, когда такая травма обходится без гипса. Но даже и без гипса длительное время приходится испытывать дискомфорт.

Связочный аппарат обеспечивают прочность суставу и способность выдерживать различные нагрузки. Чаще всего встречается растяжение связок голеностопного, коленного и лучезапястного суставов. Обычно они возникают, когда амплитуда движения в суставе при резком движении превышает обычную.

Растяжением связок также часто называют травматическое повреждение сухожилий, хотя это разные понятия: связки — эластичные соединения, соединяющие кости, а сухожилиями соединяются мышцы с костями. Растяжение связок – это всегда разрыв соединительной ткани. При незначительном растяжении происходит разрыв на микроскопическом уровне, при более сильном растяжении — частичный надрыв. Иногда происходит полный разрыв или отрыв от места, где связки прикрепляются к кости.

Подобные травмы могут случаются при неловком движении тела, когда

• поскользнулись на мокрой траве, полу или траве;
• оступились на неровной почве либо тротуаре из-за неудобной обуви или высокого каблука;
• неудачное приземление после совершения прыжка у спортсменов;
• при падении на вытянутую ногу или руку в гололедицу.

Признаки и симптомы

Сразу же после падения отмечается сильная боль, усиливающаяся при попытке повернуть сустав в ту сторону, при которой произошла травма. При попытке приступить на ногу, это бывает сделать невозможно из-за сильной боли в суставе. Если произошел разрыв средней или сильной силы, пострадавший даже слышит звук порвавшейся связки, вроде  хлопка.

Одновременно в поврежденном суставе появляется и постепенно увеличивается отек. В области сустава появляется синяк ниже места повреждения – гематома, которая говорит о повреждении кровеносных сосудов в поврежденном суставе. Иногда синяк может появиться не сразу, порой только на второй-третий день.

При незначительной степени растяжения в поврежденном суставе отмечается ограничение подвижности. В случае сильной степени повреждения — полном разрыве связки, наоборот, отмечается излишняя подвижность сустава.

В чем отличие растяжения связок от переломов кости

Конечно, сразу трудно понять: вывих это или перелом. Есть несколько характерных признаков при переломе костей. Их необходимо знать, чтобы правильно оказать первую помощь.

• При надавливании на кость ближе к месту растяжения отмечается боль;
• Ноющая боль в состоянии покоя, при которой невозможно даже заснуть;
• Невозможность пошевелить пальцами конечностей;
• Слышимый хруст при получении травмы ( мы помним, что при растяжении слышен хлопок);
• Деформация конечности за счет смещения сломанной кости.

Первая помощь при растяжении связок

Как помочь? Каждый человек должен знать и уметь оказать помощь в подобной ситуации. Конечно, паниковать не стоит. Что случилось, то случилось.

• Во-первых, необходимо успокоиться или успокоить пострадавшего.
• Во-вторых, помочь пострадавшему обеспечить покой для пострадавшей конечности. Уложите либо удобно  посадите пострадавшего, на поврежденный сустав положите лед или любой холодный предмет для профилактики или остановки кровотечения в поврежденном суставе.
• Пострадавшему суставу необходимо придать неподвижность. Для этой цели на сустав необходимо наложить тугую повязку. При подозрении полного разрыва связок, необходимо создать неподвижность путем наложения шины из подручных средств. Это может быть дощечка, палка, линейка, зонт и т. д. Их накладывают с обоих боковых поверхностей поврежденного сустава, забинтовывают, создавая иммобилизацию поврежденной конечности.

• Поврежденной конечности следует придают возвышенное положение, чтобы отек не распространялся дальше.
• Можно дать обезболивающие таблетки внутрь и намазать поврежденный сустав мазями, содержащие в своем составе нестероидные противовоспалительные препараты (мовалис, диклофенак, ибупрофен).
• Обязательно необходимо показаться к врачу для исключения перелома кости. Только врач определит, ваше  состояния и проведет соответствующее лечение.

Лечение народными методами

• Натрите на терке сырой картофель и луковицу, смешайте с кислой капустой . Намажьте полученную кашицу на сложенную марлю и наложите на поврежденный сустав. Сверху обмотайте пищевой пленкой или просто целлофановым пакетом и укутайте теплой тканью и оставьте компресс до утра. В подобном рецепте можно капусту заменить сахаром.
• Возьмите 5 листьев алоэ, блендером сделайте из них кашицу. С полученной кашицей сделайте компресс на поврежденное место, то есть намажьте кашицу, сверху прикройте целлофаном, а сверху теплым платком или любой другой тканью и оставьте компресс на несколько часов.
• Возьмите муку и соль в равных количествах, разбавьте водой и замесите крутое тесто. Тесто наложите на сустав, сверху накройте целлофаном и теплым платком. Оставьте на несколько часов.
• На кусок марли, сложенной в несколько раз, нанесите куриный белок, обмотайте поврежденный сустав, оформите компрессом и оставьте на несколько часов.
• 10 средних зубчиков чеснока измельчите, добавьте 100 мл водки и 0,5 л уксуса. Дайте настояться полученной смеси в течение 2- недель в темном и прохладном месте. К концу второй недели добавьте 20 капель эвкалиптового масла. Полученную настойку используйте в виде компрессов.
• Для снятия боли и отека смазывайте поврежденный сустав кремом «Тенториум», который содержит в своем составе пчелиный яд и прополис.
• Принимайте внутрь настой подорожника: 2 ст. л. семян подорожника залейте 250 мл крутого кипятка, дайте настояться в течение 30 минут, процедите. Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в день.

Посмотрите еще это видео, где рассказано еще о некоторых народных средствах лечения растяжения связок.

Растяжение связок — осложнения

К лечению растяжения связок необходимо относиться очень внимательно и  строго выполнять все рекомендации и назначения  врачей. Не следует раньше времени давать сильную физическую нагрузку на травмированный сустав, носить неудобную обувь и обувь на высоком каблуке. Будьте осторожны при ходьбе пешком на не ровной поверхности.

Не выполняя этих советов поврежденный сустав может очень долго напоминать о себе болью, а также в последствии повторной травмой в этом же суставе.