Как облегчить климактерический синдром у женщин

Здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодня эта тема для вас, так как многие из вас кто-то раньше, кто-то позже столкнется с этим, а кто-то уже столкнулся с этой проблемой и не знает, как правильно улучшить свое качество жизни. Именно при патологическом климаксе прежде всего страдает качество жизни. Климактерический синдром — состояние, с которым сталкивается каждая женщина достигшая  45-летнего возраста. Его проявления происходит из-за изменения гормонального фона в организме. И при отсутствии должного лечения значительно ухудшается самочувствие и меняется образ жизни.

Что это: климактерический синдром?

Менопауза или климактерический синдром — комплекс нервно-психических, вазомоторных и эндокринных симптомов, которые обусловлены постепенным изменением женской репродуктивной функции и фолликулярной фазы яичников. К 45-55 годам наступает истощение овариального резерва и уменьшается количество фолликулов в яичниках. Приводит это к снижению женских половых гормонов: прогестерона и эстрогена.

Симптомы

У женщины во время перехода от половой зрелости к пожилому возрасту начинают развиваться психо-эмоциональные, обменно-эндокринные и нейровегетативные расстройства. Этот комплекс симптомов говорит о том, что началась менопауза. Но у каждой женщины она может быть разной.

В 45 лет наступает период предменопаузы, к 50-52 годам он переходит в менопаузу (приход последних менструаций), и дальше до конца жизни длится постменопаузальная стадия. В зависимости от начала менопаузы, климактерический синдром проявляется с разной периодичностью: в предменопаузальном периоде у 35-40% женщин, с наступлением менопаузы – 40-85%, на протяжении первого года после прекращения менструаций – 25%, спустя 2-4 года после менопаузы – 2,5%.

Развивается климактерический синдром вследствие медленного завершения работы яичников, уменьшения вырабатываемых ими прогестерона и эстрогенов. В основном женщины к этому периоду никогда не готовы и пытаются самостоятельно в себе отыскать соответствующие признаки.

Однако точно угадать о наступлении менопаузы практически невозможно. Для этого можно обратиться к специалисту в клинику, который проведет диагностику и соберет полный анамнез. Он уточнит возраст менопаузального периода мамы и ближайших родственников женского пола. Поскольку эта информация очень важная, т.к. наследственный фактор играет большую роль в поколении.

Признаки начинающегося климакса

К основным признакам начинающего климакса можно отнести следующие симптомы.

• Приливы — волнообразное ощущение жара; покраснение верхней части тела (головы, шеи, лица, груди).
• Сердцебиение и перебои ритма сердца.
• Обильно ночное потоотделение.
• Приступы одышки, слабость, беспокойство, озноб.
• Сонливость, раздражительность и колебания настроения.
• Также бывают проявления других симптомов, как увеличение веса, боли в мочевом пузыре, зуд и жжение половых органов.

Зафиксировано, что все женщины к климаксу относятся по-разному. Около половины воспринимают его адекватно, 20% относятся, как к необратимым признакам старения, 15% не мирятся с возрастным угасанием, а у 10% возрастает физическая и социальная активность.

Приливы при климаксе

Ранним и наиболее характерным симптомом при климаксе являются приливы. Сопровождаются они кратковременным ощущением жара со следующими признаками: повышенным потоотделением, учащением пульса, испариной, покраснением лица и области шеи, повышением температуры, проявлением красных пятен на теле. После этого цикла обычно наступает озноб. Такое состояние возникает до 10 раз в сутки, но чаще всего приходится на вечернее время. Продолжительность приливов длится от нескольких секунд до десяток минут.

Причина приливов заключается в следующем. Через эндокринную систему организм старается принудительно заставить яичники вырабатывать женские гормоны (эстрогены).

Лечение

При климактерическом синдроме назначается гормональное, медикаментозное и не медикаментозное лечение. Медикаментозная терапия приводит в норму нервную систему, гормональная – использует эстрогены, не медикаментозная – нормализует питания, предполагает массаж, гимнастику и физкультуру.

Гормональные препараты нельзя назначать при тромбоэмболических расстройствах, онкологических болезнях, маточных кровотечениях, почечной и печеночной недостаточности, прочей патологии.

Лечение климактерического синдрома проводится поэтапно при тяжелой и среднетяжелой форме.

• Первая фаза – не медикаментозная терапия: общий массаж тела, утренняя зарядка, лечебная физкультура, правильное питание, санаторно-курортное профлечение.
• Вторая фаза – негормональные медикаментозные средства: прием витаминов (С, Е, А) улучшающих состояние мозга.
• Третья фаза – гормонотерапия: назначаются эстрогены. Длительность гормонотерапии около 5-7 лет.

Бывает, что наступает ранний климакс до 45 лет. В таких случаях проводится заместительная гормонотерапия, но только при отсутствии противопоказаний к эстроген-гестагенным препаратам. При наступлении менопаузы после 50 лет, некоторые женщины не хотят пролонгировать менструации. Но сегодня существуют таблетки (клинон и климанорм), которые пролонгирует функцию яичников и вызывают менструальноподобную реакцию. На фоне таких препаратов снижается риск проявления  гиперплазии.

Если приливы возникают во время менопаузы, то пролонгировать менструальную функцию не нужно. Приливы эффективно снимают эстрогены, однако их прием иногда  развивает гиперплазию, от чего эстрогены сочетают с гестагенами. Сегодня существуют таблетки (тибанол, овестин), содержащие эстроген-фракцию эстриола. Препараты рекомендованы при климактерическом периоде, когда после завершающей менструации прошло не меньше полутора лет, иначе они проявляют менструальноподобную реакцию. Такие лекарства также убирают проявления климактерического синдрома, повышают работоспособность, предупреждают образования остеопороза и развитие сердечно-сосудистой недостаточности.

Рецепты народной медицины

Климакс – период, полной перестройки работы организма. И народные средства помогут его сделать менее болезненным.

Для устранения нервно-психических изменений: раздражительности, тревоги и улучшения сна.

• 1 ст. л. сухого перемолотого корня валерианы залить 250 мл горячей воды. Выдержать полчаса, перелить через марлю и принимать настой по 1/3 стакана утром и вечером.
• Смешать одну порцию сухого измельченного корня валерианы, одну порцию листьев мяты перечной и полторы порции цветений ромашки аптечной. 2 ч. л. перемешанных трав залить 250 мл кипящей воды и настоять 30 минут. Процедить и употреблять по 100 мл дважды в день.

При вегетососудистых проявлениях.

• Смешать 3 части сухого измельченного шалфея, одну часть хвоща и одну часть корня валерианы. 2 ч.л. перемешанных трав заварить 250 мл горячей воды, выдержать полчаса, перелить через марлю и выпивать по 1/3 стакана дважды в день. Настой уменьшает потоотделения и приливы.
• 1 ст. л. сухого шалфея залить 450 мл кипятка. Выдержать 30 минут, перелить через мелкое ситечко и пить настой по стакану дважды в день.

Для улучшения нормального обмена веществ.

• Соединить перекрученные на мясорубке 5 лимонов, истолченную в порошок скорлупу от 5 яиц и 5 ст.л. меда. Смесь настаивать в темном месте неделю. Принимать по 1,5 ч.л. трижды в день.
• Употреблять больше молочных продуктов, зеленых листовых овощей, морской рыбы, морепродуктов, орехи, растительное масло, зародыши пшеницы. Воздержаться от острого, соленого, жирного и жареного.

Дорогие женщины! Климактерический синдром — это не приговор и с этим вполне можно справиться. Для этого необходимо просто воспользоваться советами, о которых я рассказала в этой статье и о которых рассказано в видео.
Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях! Я желаю вам здоровья и хорошего настроения! Подписывайтесь на новости блога, будет еще много интересного!
До новых встреч! С вами была Таисия Филиппова.