Как настроить себя на позитив

Вы не замечали: встаете  утром с постели и у нас в голове мысли: «Ай, опять плохая погода», « Как не хочется идти на работу», « Что сегодня приготовить на обед, не знаю...» . Список можно долго продолжать. И вот как мы себя с утра настроим, так у нас проходит весь день. Но порой мы никак не можем настроить себя на позитив. А это нетрудно.  Конечно, для начала, если Вы никогда этим не занимались немного надо постараться и  поработать над собой.

Сначала усвойте эти немногие правила, которые помогут  Вам быть позитивными.

7 правил, как настроить на позитив

Правило №  1

Будьте всегда заняты. Занятому человеку некогда думать о неприятном. Его мысли всегда о том, чем он занимается.

Правило № 2

Не расстраивайтесь по пустякам, они того не стоят. Пустяки- они и есть пустяки,  не стоит на них зацикливаться.

Правило № 3

Не беспокойтесь  о том, чего возможно и не случится. Не программируйте себя на неудачу.

Правило № 4

Считайтесь с неизбежным. Что случилось, уже не вернешь, значит -это судьба.

Правило № 5

Считайтесь с чужим мнением, даже если  оно неверно и Вы с ним не согласны.

Правило № 6

Когда перед Вами возникает соблазн упорствовать в каком-то деле, остановитесь и задайте себе несколько вопросов:

-        Как  то, о чем я беспокоюсь, действительно значимо  в моей жизни?

-        Какова истинная ценность этого именно для меня, а не для других?

-        Когда мне следует поставить ограничитель на этом беспокойстве и забыть об этом раз и навсегда?

Правило № 7

Не жалейте о прошлом, его не вернешь. Радуйтесь, что это было в Вашей жизни, если оно было так прекрасно. Безрассудно беспокоиться о том, что прошло. Не забывайте никогда, что счастье заключается не в прошлом, не в будущем, а только в настоящем. Как сказал в свое время Дэйл Карнеги «Не пили опилки».

И еще несколько советов:

-        будьте счастливы сейчас и здесь;

-        не враждуйте со своими врагами;

-        не переживайте от неблагодарности. Говорят: «Делай добро и бросай его в воду»;

-        запоминайте свои удачи, не считайте свои неприятности;

-        забудьте о собственных неприятностях;

-        не переживайте из-за критики, работайте над своими недостатками;

-        воспринимайте действительность такой, какой она есть;

-        любите себя и свое тело, занимайтесь физической нагрузкой и своим внешним видом, правильно питайтесь;

-        не оправдывайтесь, когда Вам делают комплименты;

-        любите окружающих, будьте с ними доброжелательны, делайте людям приятное.

Аффирмации

Аффирмации — это утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся.

Помните в одном известном фильме подруга героини Ирины Муравьевой заставляла ее постоянно говорить, глядя в зеркало: « Я самая обаятельная и привлекательная». Здесь аналогично: Вы должны сами для себя постоянно утверждать, что у Вас все будет хорошо, что Вы со всем справитесь, что Вы самая обаятельная и привлекательная! И если Вы сами будете в это верить, то действительно так и будет на самом деле. И у Вас все получится!

Я не психолог, но все вышеперечисленное, это жизненные наблюдения мои и не только, поэтому доверьтесь этим советам и настройте себя на позитив всегда, когда у Вас будут плохое настроение или минуты отчаяния.